1/19 朝：雑穀おにぎり 昼：ビニ弁+サラダ 夜：立ち飲み～！熱燗６合 夜食：カップヌードル・カレー 自重：78kg 1/20 朝：ビニぎり！一個”赤飯” 昼：ビニぎり！四個”明太・とんかつ・わさびのり・高菜” 夜：ビニぎり！四個”とり五目・おかか・ごましゃけ・こ…