から連日呑んでた 12/28 朝：フレンチトースト 昼：八宝菜弁 夜：納会。。。しこたま呑んだ 12/29 朝・昼；中華弁（麻婆豆腐、春巻とか適当に入ってた） 夜：猪鍋パーティー！（しこたま呑んだ） 自重：80.0kg 本日 朝・昼：コーンスープ（昨夜呑み過ぎたか…

後一日、持たせなければ（ちょっと熱が。。。） 朝：コロッケパン 昼：鳥竜田揚げ弁 夜：特大稲荷２ヶ、カップサラダ、コーンクリームコロッケ２ヶ（好物） ビール500cc、酒３合、裂きイカ！ 自重：80.5kg 消防無線を聞きながらこれを書いているのだが、列車…

寝坊+スーツのズボンに穴開いてた。。。 朝：明太子おにぎり（ビニぎり） 昼：酢豚弁 夜：蕎麦150g 酒；ビール500cc焼酎３合、 ツマミ：カールチジミ味、裂きイカ 自重：81.0kg

12/24 朝・昼：納豆ご飯、味噌汁 夜：蕎麦200g 晩酌：ビール500cc、焼酎蕎麦湯割り、もろきゅう 自重：80.5kg 12/25 朝・昼：サッポロ一番塩！卵ほうれん草入り 夜：蕎麦150g 晩酌：ビール500cc、焼酎・お酒少々、サキイカ（地元の100円ショップで売ってた）…

頑張らねば！ 朝・昼：ハヤシライス+ロールキャベツ！ 夜：コンソメオジヤ（ロールキャベツの残り汁） ツマミ：エシャロット、奴、ビール500cc、酒４合 自重：81.5kg。。。

昨日の現場で風邪うつされたもよう。。。微熱有り 朝：魚フライピザサンド 昼：ロールキャベツ弁 夜：蕎麦150ｇ 晩酌：ビール500cc、焼酎四合かな？ ツマミ：味付イワシ缶

12/20 朝：ピザパン 昼；味噌ラーメン・半チャーハン 夜：蕎麦150ｇ（乾麺で150ｇ） ツマミ：割れ煎、納豆ビール500cc、お酒（蕎麦チョコ３杯） 体重：81.5ｇ（ヤバイ！増加中！何とかしなくては...汗） 本日 朝：天ぷら蕎麦（高砂駅） 昼：とんかつ定食（大…

昨日は夜に、あんこう鍋をたらふく食ってしまった 12/18 朝・昼：どん兵衛ジューシーキツネ 夜：刺身・アンコウ鍋＆雑炊、ビール沢山 体重：81.0kg（激ヤバ！） そして本日 朝：コロッケぱん 昼：から揚げ弁 夜：又々酒呑みますた(;^_^Ａ。。。時期が悪過ぎ…

これまでのあらまし！ ８月の健康診断で、脂質・尿酸・γ-GTP（通常の3倍）が異常数値となった為、平常値に戻すべく、食生活の改善？（家では蕎麦のみの食事、水の大量摂取）を行った結果、 ２月で体調も良くなったし、体重も８５kgから、７６kgまで落ちて非…